15.09.2022 г. - «Будь здоров – и точка» на «Радио Зенит»

Здоровый образ жизни – основа нашего будущего. Но как его вести и с чего начинать? Рассказывает «Радио Зенит». Мнения экспертов, точные и лаконичные советы, полноценные инструкции – это и многое другое в новой программе «Будь здоров – и точка».

По воскресеньям ведущая Екатерина Казанкина и гости студии отвечают на все вопросы о здоровье и помогают слушателям поддерживать активный образ жизни. Начало эфира в 13:35.

Дебютный выпуск «Будь здоров – и точка», который вышел 11 сентября, посвятили такому приятному процессу в распорядке дня человека, как сон. О том, сколько нужно спать, как правильно засыпать и грамотно пробуждаться, чем можно заменить дневной сон и как долго спят спортсмены, рассказал врач-невролог, врач мануальной терапии Медицинского центра СКА Александр Струк.

Если пропустили в эфире, слушайте «Будь здоров – и точка» в подкастах на сайте и в официальных аккаунтах «Радио Зенит».